En el video os enseñare una progresión para aprender a saltar mas alto, repasamos ejercicios como el box squat, sentadilla sentada, salto de rodillas, salto con ketlebell, calentamiento de tobillo, calentamiento de rodillas, calentamiento de cadera, empuje de cadera, box squat, box jump, salto de caja, incrementar salto, salto con pesas, salto con kettlebell, crossfit gym, posidonia ibiza, joan ribas, ejercicios para el salto, como saltar, ntrena fitness, como saltar mas alto, como impulsarte con mas explosividad, momentum, método momentum, salto longitudinal, mejorar altura de salto, mejorar salto basquet, mejorar salto vertical, tutorial salto vertical, mejorar salto horizontal, salto a discos
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Agradecimiento especial a todos los que suman al voley con videos, textos y todo lo que concierne a enseñar de la mejor manera, todos sabemos que la huella queda, sigamos esforzandonos para que cada uno crezca mucho más.
Soy Eugenio Marceca (elturko) y pretendo simplemente armar un lazo para nuestra actividad.
Cualquier duda, por favor no dejes de comentarla. Gracias.
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