Aproximadamente un cincuenta por ciento de los adolescentes experimentan dolor de espalda cuya causa más común se debe a que los músculos apretados o débiles ejercen una presión excesiva en la columna y la pelvis. En Children's Hospital Colorado, podemos ayudar con un programa de ejercicio diario enfocado en el fortalecimiento de los músculos del tronco. Ejercitar los músculos del tronco durante 10 a 15 minutos, cinco días a la semana, puede ayudar a prevenir y reducir ampliamente el dolor de espalda.
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Agradecimiento especial a todos los que suman al voley con videos, textos y todo lo que concierne a enseñar de la mejor manera, todos sabemos que la huella queda, sigamos esforzandonos para que cada uno crezca mucho más.
Soy Eugenio Marceca (elturko) y pretendo simplemente armar un lazo para nuestra actividad.
Cualquier duda, por favor no dejes de comentarla. Gracias.
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